Дискомфорт у шлунково-кишковому тракті – складний аспект здоров'я. Проблеми з травленням можуть виникати з багатьох причин, як внутрішніх, так і зовнішніх. Діарея часто є симптомом різних серйозних захворювань. Тому, якщо ви зіткнулися з шлунково-кишковими розладами або діареєю, важливо проконсультуватися з лікарем, щоб визначити причини і призначити відповідне лікування.
Що таке діарея?
Діарея – це стан, коли людина відчуває часті водянисті випорожнення, як правило, більше трьох разів на день. Вона також включає такі симптоми, як термінові позиви до дефекації, нудота, дискомфорт у животі та спазми. Часто діарея є наслідком потрапляння в організм інфекції, що призводить до додаткових симптомів, таких як лихоманка, озноб, запаморочення та загальна слабкість.
Важливість боротьби з діареєю:
- Перешкоджає процесу травлення та засвоєнню поживних речовин;
- Призводить до зневоднення;
- Позбавляє організм життєво важливих електролітів, таких як натрій і хлор.
Ці наслідки можуть порушити клітинні функції, спричинити зневоднення, потенційно знизити кров'яний тиск, погіршити ясність мислення та призвести до непритомності.
Причини діареї
Цей стан часто виникає через пошкодження слизової оболонки кишечника, через шкідливі мікроби, такі як коронавірус, ротавірус, аденовірус, сальмонела тощо. Зараження може статися через забруднену воду чи їжу або недостатню гігієну рук.
Додаткові чинники, що можуть викликати діарею:
- Тривалий прийом антибіотиків;
- Харчове отруєння;
- Непереносимість певних речовин (наприклад, лактози);
- Панкреатит, що вражає підшлункову залозу;
- Целіакія – непереносимість глютену, що міститься в зерні.
Надмірне захоплення продуктами, багатими на замінники цукру (наприклад, сорбіт у жуйці або цукерках), також може спричинити подразнення кишечника.
Дієта під час діареї
Спеціальна дієта має вирішальне значення для лікування діареї. Вона наголошує на правильному харчуванні та гідратації, але виключає:
- їжу екстремальної температури – віддавайте перевагу теплій;
- гострі, смажені страви;
- горіхи, бобові;
- цільнозерновий хліб;
- молочні продукти;
- цитрусові;
- кисломолочні продукти, груші, сливи;
- супи на основі бульйону.
Уникайте кофеїну, газованих напоїв, підсолоджених чаїв та алкоголю. Домашнє лікування передбачає легку, легкозасвоювану їжу, багату на білок і пектин.
Тривалість діареї
Класифікується як гостра (триває до 14 днів) або хронічна (триває понад два тижні), діарея зазвичай вважається нормальною, якщо вона триває до 5-7 днів. Якщо симптоми не покращуються, рекомендується звернутися до лікаря.
Рекомендується проконсультуватися з гастроентерологом. Лікування може включати ферменти, антибактеріальні препарати, пробіотики та регідратаційну терапію.
Ефективна дієта та гідратація є ключем до одужання, з акцентом на легкозасвоювану, зв'язуючу їжу, уникаючи продуктів з проносним ефектом.
Стратегія лікування діареї
Лікування діареї має ґрунтуватися на її першопричині. Неправильно підібрані ліки можуть погіршити стан, тому професійна консультація має вирішальне значення.
Негайне лікування є вкрай важливим, особливо для дітей, які можуть страждати більше через менші запаси солі в організмі. Немовлятам на грудному вигодовуванні слід дотримуватися звичайного раціону.
Старші діти повинні дотримуватися дієти, як у дорослих, зі зменшеними порціями, якщо апетит низький. Уважно стежте за споживанням рідини.
Коли при діареї потрібно терміново звертатися до лікаря?
Самолікування не рекомендується. Зверніться до лікаря, якщо:
- виділення містять кров або гній;
- температура перевищує 38°C;
- діарея інтенсивна і триває більше двох днів;
- супроводжується нестримним блюванням;
- сильний біль у животі.
Відновлення мікрофлори кишківника після діареї
Після діареї дуже важливо відновити мікрофлору кишечника, часто використовуючи пробіотики, що містять корисні бактерії, подібні до тих, що живуть у людському кишечнику.
Вони допомагають відновити кишковий баланс, вивести токсини, відновитися після прийому антибіотиків та покращити загальний стан здоров'я. Пам'ятайте, що діарея піддається лікуванню за допомогою належного пиття, дієти та професійної консультації, якщо симптоми не зникають.
