Сонцезахисний крем – один із найважливіших засобів у догляді за шкірою, особливо влітку. Він захищає не лише від опіків, а й від передчасного старіння, пігментації та навіть раку шкіри. Проте навіть найякісніший крем не дасть бажаного результату, якщо використовувати його неправильно. У цій статті ми зібрали п’ять найпоширеніших помилок, які знижують ефективність SPF – і способи їх уникнути.
1. Нанесення занадто малої кількості
Більшість людей наносять набагато менше крему, ніж потрібно. Для обличчя необхідно приблизно 1/3 чайної ложки, або два пальці крему. Для тіла – близько 30 мл (повна столова ложка).
Чому це критично:
✔️ SPF, вказаний на упаковці, розрахований на правильну кількість продукту.
✔️ Якщо нанести менше, реальний захист може бути не SPF 50, а лише SPF 10–15.
✔️ Ультрафіолет проникає навіть у тіні, тому економити не варто.
2. Забування оновлювати SPF протягом дня
SPF – це не броня на весь день. Його потрібно оновлювати кожні 2 години, а також після плавання, потовиділення або витирання обличчя рушником. Навіть водостійкі формули змиваються згодом.
Поради:
✔️ Використовуйте спрей або компактні подушки з SPF для зручного оновлення.
✔️ Встановіть нагадування в телефоні.
✔️ Якщо носите макіяж – обирайте пудру або мінеральний спрей з SPF.
3. Ігнорування хмарної погоди або перебування в приміщенні
Багато хто використовує SPF лише на пляжі або у спекотні дні. Проте до 80% UVA-променів проходить крізь хмари. А ще – через вікна в автомобілі та офісі.
Пам’ятайте:
✔️ UVA-промені відповідальні за фотостаріння і діють цілий рік.
✔️ Навіть узимку чи в тіні шкіра зазнає впливу сонця.
✔️ Щоденний захист – основа молодої шкіри.
4. Використання SPF лише вранці
Одна з найпоширеніших помилок – нанести крем зранку і забути про нього на цілий день. Навіть якщо ви не пітнієте і не купаєтесь, з часом SPF втрачає свою активність.
Що важливо:
✔️ Ефективність більшості засобів з SPF триває до 2–3 годин.
✔️ На активному сонці (пляж, спорт) оновлення потрібне ще частіше.
✔️ У місті з активним рухом та пилом SPF також швидко "стирається".
5. Неочищена шкіра перед нанесенням
Сонцезахисний засіб погано працює, якщо наносити його на жирну, пітну або нечисту шкіру. Це знижує здатність формули рівномірно розподілятись та створювати захисний шар.
Рекомендації:
✔️ Умивайтеся або протирайте обличчя тоніком перед SPF.
✔️ Уникайте нанесення крему поверх товстого шару щільного макіяжу.
✔️ Якщо використовуєте багато доглядових засобів – зачекайте кілька хвилин перед SPF, щоб шари не змішувалися.
Правильне використання сонцезахисного крему – це не складна наука, але й не просто "нанести й забути". Від точності нанесення залежить не лише краса шкіри, а й її здоров’я на роки вперед. Оберіть свій ідеальний SPF, не ігноруйте дрібниці – і нехай сонце буде другом, а не ворогом!